Как носить высокие каблуки: 5 секретов красоты и безопасности
Высокие каблуки удлиняют ноги, увеличивают рост, делают походку сексуальной и привлекающей внимание. Однако все это возможно только при умении правильно перемещаться на шпильках и платформах. Узнайте несколько полезных секретов, которые помогут всегда выглядеть великолепно вне зависимости от высоты и устойчивости каблука.
1
Подберите обувь с удобной колодкой. Важно, чтобы туфли или босоножки хорошо фиксировались, нога внутри не должна скользить. Выбирайте модели с закрытой пяткой или надежным ремешком на ней, в такой обуви легче сохранять равновесие. Подошва не должна быть скользкой. Если она сделана из натуральной кожи, отнесите туфли в мастерскую и продублируйте ее накатом из искусственного материала. Обувь должна соответствовать размеру и полноте. В слишком узких, просторных или, наоборот, тесных туфлях красиво и правильно ходить невозможно.
2
Девушкам, желающим носить экстремально высокие каблуки, но опасающимся, что они не смогут ходить в такой обуви, стоит начать с моделей на скрытой платформе. Они визуально удлиняют каблук, при этом нога чувствует себя вполне комфортно. Такие сапоги, босоножки и туфли идеально подходят для начинающих. Научившись непринужденно перемещаться на каблуках высотой в 7 см, можно постепенно переходить к более высоким шпилькам.
3
Выбирайте обувь на достаточно толстом каблуке или танкетке. Она подходит для повседневной носки, уменьшает риск случайных травм. Самый сложный для ходьбы вариант – открытые шлепанцы-мюли на высокой шпильке с металлической набойкой. Такая обувь подходит только девушкам, не имеющим проблем с равновесием. Не носите шпильки в гололед, велик риск получить травму, попутно сломав высокий каблук.
4
Перед тем, как выходить на улицу, потренируйтесь перед зеркалом. Каждый шаг начинайте с бедра, ногу сгибайте в колене, не подволакивая ступни. Ставьте ноги по прямой линии, одну перед другой, не выворачивайте носки наружу. После того, как стопа коснется земли, полностью выпрямляйте колени, перенося вес тела на опорную ногу. Не размахивайте руками, они должны плавно двигаться рядом с корпусом. Спина во время ходьбы должна быть прямой. Не наклоняйтесь вперед, и не опускайте голову, пытаясь сохранить равновесие. Вообразите, что на макушке укреплена веревка, которая постоянно тянет вас вверх.
5
Надевая высокие каблуки, постарайтесь чаще давать ногам отдых. Девушкам, вынужденным долго стоять (парикмахерам, официанткам, продавщицам) экстремальные шпильки противопоказаны. Не ходите на высоких каблуках постоянно, от этого ноги устают, отекают, болят, пальцы деформируются. Варьируйте высоту каблука, поочередно надевая туфли и сапоги на танкетке или шпильке. Пользуйтесь удобными стельками и супинаторами. Они помогут удержать стопу в правильном положении, сделают походку легкой и непринужденной. В конце дня смените узкие туфли на тапочки с мягкой пружинящей подошвой или нескользящие носки. Полезны теплые ножные ванночки, снимающие напряжение, гимнастка и самомассаж.