4 простых шага, как предотвратить выпадение волос
Волосы – визитная карточка каждой девушки. К сожалению, именно они требуют тщательного и продуманного до мелочей ухода. В случае недочетов можно столкнуться с множеством проблем. Одно из них – резкое выпадение волос по непонятным, на первый взгляд, причинам. Что же делать в таком случае?
1
Первым делом следует в корне пересмотреть свой образ жизни. Волосы начинают выпадать от недостаточного количества питательных и полезных веществ в организме. По этой причине может начаться гормональный сбой, который только усугубляет проблему. Поэтому детально распланируйте свой рацион питания, сделайте его сбалансированным и откажетесь от вредной пищи. Не забывайте и о здоровом сне, ведь именно он – залог хорошего самочувствия и настроения. Кроме того, волосы могут начать выпадать на нервной почве, поэтому избегайте стрессового состояния и депрессии, занимайтесь дыхательными упражнениями и спортом, сбрасывая накопленную нагрузку.
2
Задумайтесь и об использовании химических веществ. Очень важно тщательно выбирать шампунь. Ознакомьтесь при покупке с составом, избегайте вредных ингредиентов, а также обязательно выбирайте продукт, соответствующий вашему типу волос. Следует также свести до минимума использования средств для укладки волос. Различные утюжки, пена, гель и кондиционеры, не только могут стать причиной выпадения волос, но и отразятся на их структуре в общем. Конечно, купить полностью органические средства в наше время сложно, поэтому следует мыть волосы только по мере загрязнения, а укладывать только в особых случаях.
3
Регулярно посещайте парикмахерскую. Кончики нужно состригать сразу же после их появления. Они не только портят общий вид прически, но и приводят к ломкости и выпадению локонов. Некоторые пытаются делать стрижку в домашних условиях, однако только специалист может провести процедуру быстро и правильно, используя острый и качественный инструмент. Следует упомянуть, что волосы портятся и путаются еще тогда, когда их расчесывают в мокром состоянии. Это делать крайне нежелательно, ведь в это время они очень неустойчивы и ослаблены. Чтобы волосы не выпадали, дайте им время окрепнуть после мытья, а уже затем начинайте расчесывать. Расческу лучше выбирать с зубчиками, которые расположены достаточно далеко друг от друга.
4
Ну и напоследок, стоит задуматься о питательных средствах. Для начала это всевозможные масла, такие как кокосовое и оливковое. Массажными движениями их следует втирать в локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. После того, как они продержались на волосах примерно 40-50 минут, помойте голову шампунем. Массаж очень важный для головы и после тугих причесок, которые замедляют кровообращение. Масла можно смешивать с авокадо, размяв его мякоть до кашеобразного состояния. Очень эффектно действует и мякоть листка алоэ. Также локоны можно промывать настоями лекарственных трав. Поэкспериментировать стоит и с морковным соком – им следует ополаскивать волосы сразу же после мытья.