Топ-6 советов, как предотвратить ломкость ногтей
Проблема ломких ногтей знакома многим женщинам. Главные причины этого неприятного явления скрываются внутри организма. Слабыми и слоящимися ногтевые пластины становятся из-за каких-либо нарушений вроде дефицита витаминов, заболеваний или неправильного ухода за ногтями. Ломкость ногтей легче предотвратить, чем с ней бороться. Вот шесть полезных советов, которые помогут забыть о данной неприятности навсегда.
1 Питание
Основа прочности, красоты и хорошего роста ногтей – правильное питание. Если не хотите столкнуться с ломкостью, включите в меню как можно больше полезных продуктов. Это те, в которых содержатся кальций, йод, витамины А и В. Пусть в рационе будет много моркови, зелени, печенки, яичного желтка, морской капусты и рыбы. Также не забывайте про гречу, орехи и курагу, они улучшают структуры ногтей. И, конечно, кладезем кальция являются все молочные продукты.
2 Вода
Вода присутствует во всех органах и тканях организма, в том числе и в ногтевой пластине. Если возникает дефицит жидкости, ногти становятся тоньше, более ломкими. Поэтому пейте не менее полутора литров воды в сутки, это хорошо не только лишь для поддержания стройности, но и для красоты ногтей. А вот если употреблять слишком много кофе, можно навредить ноготкам: этот напиток блокирует поступление железа и кальция.
3 Салон
Сегодня в салонах красоты предлагают несколько неплохих процедур для поддержания здоровья ногтей. Это, к примеру, предотвращающее расслоение и ломкость покрытие под названием Nail Tek. Оно также помогает ускорить рост ногтей. Или японский эко-маникюр P.Shine, благодаря которому структура ногтей не портится, а, наоборот, улучшается. Для данных методик используются различные природные средства. Такие например, как диатомовая глина и пчелиный воск.
4 Активные вещества
Ногти надо питать не только изнутри, но и снаружи. На пластинах есть кератиновый слой, его поры отлично вбирают различные активные вещества. Лучшие друзья ноготков – гиалуроновая кислота и глицерин. Они поддерживают необходимый баланс влажности, притягивая молекулы воды. Увлажняйте ногти средствами с гиалуронкой и глицерином каждый день. А еще очень хорошо применять масла, особенно если в их составе есть кориандр и абрикос. Также отличное средство – масло авокадо, в нем много витаминов С и А, они помогают усилить выработку коллагена, столь необходимого для крепости ногтей.
5 Кутикула
Делая маникюр, женщины нередко стремятся удалить кутикулу, она портит вид. Но природа предусмотрела ее наличие, кутикула выполняет защитную функцию. Поэтому резать ее не стоит, лучше просто сдвигать, причем не металлическими инструментами, а деревянными палочками, очень аккуратно. Будете правильно ухаживать за ноготками – они станут крепче.
6 Ультрафиолет
Ногти, так же, как кожа, плохо реагируют на обилие ультрафиолета. Они становятся ломкими, начинают слоиться. Не случайно дамы из высшего общества раньше в жаркие дни выходили на улицу лишь в перчатках. Сейчас можно ограничиться использованием солнцезащитного крема, они бывают не только для рук, но и для рук и ногтей.