Топ-5 способов, как победить перхоть
Перхоть – распространенная косметическая проблема, возникающая под влиянием нарушения обмена веществ, нервного истощения, пересушивания кожи головы и неправильного ухода за ней. Повышение активности сальных желез приводит к истончению и выпадению волос, делает их ломкими и непослушными, нарушает важнейшие процессы естественной регенерации клеток кожи. От этой проблемы можно избавиться, если использовать несколько проверенных способов.
1
Для начала необходимо улучшить режим питания, обеспечив поступление в организм полезных фруктов и овощей, кисломолочной и молочной продукции. Повлиять на состояние здоровья волос и напитать их полезными веществами способны продукты, содержащие в своем составе витамины группы В, а также витамин А,Е и С, кроме того такие минералы как: кальций, медь и цинк. Страдая чрезмерной жирностью кожи головы, откажитесь от слишком жирной пищи, жареного, копченого, мучного, сладкого, алкогольных напитков.
2
Обратите внимание на те косметические средства по уходу за волосами, которые вы используете. Не гонитесь за дешевой продукцией, тщательно проверяйте состав, избегайте применения средств, которые могут чрезмерно пересушивать кожу головы. Вместо этого используйте различные питательные маски, укрепляющие и восстанавливающие бальзамы, шампуни на основе лечебных трав и т.д. Когда перхоти еще не так много, можно пользоваться средствами с мягким щадящим составом. В более сложных случаях, когда шелушение чересчур интенсивно, используйте более эффективные средства, включающие в себя антибактериальные, противогрибковые и отшелушивающие компоненты.
3
Позаботьтесь от том, чтобы хотя бы на время лечения обеспечить волосам и коже головы максимальный покой и отдых; не используйте фен, плойку, щипцы и другие нагревательные элементы, а во время процедуры мытья головы не забывайте делать регулярный массаж, способствующий восстановлению кожного покрова и волосяных луковиц. Кроме того, не прибегайте к процедурам химической завивки или окраски волос. В крайнем случае, воспользуйтесь натуральными красителями, такими как басма или хна. Они не только придадут волосам интересный оттенок, но и помогут укрепить их структуру, улучшить общее состояние волос и кожи головы и помогут получить хороший целебный эффект.
4
В борьбе с перхотью можно также прибегнуть к эффективным методам лечения народными средствами. Самым действенным способом являются регулярные полоскания настоем календулы или ромашки, отваром крапивы. Полезны также втирания в кожу маски на основе масла чайного дерева; смесь касторового, репейного и масла какао; маски из свежей обезжиренной простокваши; а также маски на основе горчицы. В борьбе с чрезмерной сальностью волос могут помочь компрессы на основе дрожжей; ромашки и яичного белка, свежевыжатые соки фруктов и овощей.
5
Кроме народной медицины не забывайте также прибегать к традиционным способам лечения, посетите трихолога, сдав все необходимые анализы, и начните применять те препараты, которые назначит вам лечащий врач. Кроме того, дополнительно можно пройти лечение физиотерапевтическими процедурами, такими как криомассаж или криотерапия, которая способна повлиять на укрепление и усиленное питание волосяных луковиц, а также улучшение общего состояния кожи головы. Еще одна популярная процедура – дарсонвализация. Ее особенность заключается в том, что под воздействием высокочастотного тока на кожу головы происходит активная дезинфекция, снижение воспалений и создание благоприятных условий для дальнейшей
здоровой регенерации кожных клеток.