5 советов, как делать дренажный массаж
Цель практически любого вида массажа – создать должный целебный эффект. Существует огромное множество различных техник его выполнения. Так, дренажный массаж – весьма действенный способ, применяемый при различного рода простудных заболеваниях, длительном изнуряющем кашле и воспалениях в бронхах. Такой массаж чаще всего назначают грудничкам, поскольку процедура не только безопасна, но и невероятно полезна. Все, что необходимо – основательно подойти к изучению техники данного вида массажа, соблюдая ряд определенных рекомендаций.
1
Применяйте дренажный массаж только после консультации с лечащим врачом, тщательного осмотра, постановки диагноза и отсутствия осложнений либо противопоказаний. Подобный массаж нельзя проводить в случае высокой температуры, во время лихорадки и сразу после приема пищи, а при заболеваниях бронхов его напротив следует проводить не менее 2-х раз в день и даже чаще для получения быстрого ощутимого результата.
2
Перед тем как приступить к процедуре, больного необходимо обязательно искупать, используя теплую, но не горячую воду. Утренний сеанс осуществляйте натощак, а вечерний – через 15-20 минут после ужина, незадолго до отхода ко сну. Нагревайте воду в ванной постепенно, увеличивая ее температуру примерно до 40 градусов. После водных процедур как следует разотрите больного полотенцем.
3
Уложите пациента на кушетку вниз животом. Дополнительно можно подложить удобный валик в область подбородка. Лицо должно быть опущено вниз, не препятствуя свободному дыханию. Начинайте массаж с легких поглаживающих движений по области спины и ребер, постепенно переходя к плавным пощипыванием. Движения должны быть последовательными и волнообразными, осуществляйте их от середины спины в сторону плеч и шеи. Повторяйте подобные «волны» еще 20-30 раз, постепенно опускаясь все ниже от центра спины ближе к копчику. Теперь проделайте то же самое по бокам, не заходя, при этом, в подмышечные впадины.
4
Переходите к следующему этапу, плотно прижимая ладони к спине и активно растирая кожу. Повторяйте данные движения такое же количество раз, вновь направляя ладони от спины к плечам, а не наоборот. В заключении необходимо применить технику вибрации. Для этого разместите ладони ребром, начиная продольные постукивающие движения, двигаясь по диагонали по всей лопаточной области. Соблюдайте направление ударов ладоней, вновь от спины к плечам. Дренажный массаж в среднем занимает порядка 20-30 минут.
5
Не забывайте проветривать помещение, в котором выполнялась процедура. По ее завершении больному дополнительно можно поставить компресс, а во время самой процедуры использовать специальные крема, гели и составы с разогревающим целебным эффектом. Подойдут средства на основе ментола, эвкалипта и других подобных целебных трав. После завершения массажа не забудьте укутать ребенка или взрослого в теплый плед, шаль или шерстяное одеяло. Разогретому телу необходима подобная защита еще в течение получаса.