Как улучшить структуру волос: 6 полезных советов
Чтобы иметь здоровые и привлекательные волосы, не обязательно тратить много денег на дорогие средства. Если подойти к делу комплексно и применить ряд эффективных мер, задачу вполне возможно решить без больших затрат. Предлагаем 6 советов, которые помогут восстановить силу и блеск волос.
1 Массаж
Сделать волосы более здоровыми, усилить их рост можно с помощью улучшения кровообращения. Так что если вы хотите серьезно подойти к решению проблемы, начните с массажа Его можно делать и в салоне, и дома, самостоятельно. Принципы простые – главное регулярность, а уж характер движений можно варьировать. Они могут быть круговыми, разминающими, поглаживающими, кожу можно сдвигать, прищипывать. Если каждый день массировать голову по 10-15 минут, результат не заставит себя ждать.
2 Подкормка
Чтобы волосы хорошо росли и выглядели, их надо «удобрять». Хотя бы раз в пять-семь дней наносите на локоны питательную маску. Она может быть любой, подходящей вашему типу волос. Лучше всего делать маску сразу по окончании массажа. Отлично воздействует, к примеру, яичная. Нужно смешать желток, чайную ложку репейного и чайную ложку оливкового масла и втереть в волосы по всей длине, в том числе и в корни. Подержать 20-30 минут и смыть.
3 Правильная еда
Улучшить структуру волос невозможно только наружными методами. Придется «поработать» изнутри. Первым делом – позаботиться о правильном рационе. Ведь огромная часть необходимых волосам витаминов и минералов поступают с продуктами питания. Для густой шевелюры нужны медь, селен, цинк, витамины А и В, биотин. Всех этих веществ много в морской рыбе, яйцах, злаковых, молоке, овощах. Сделайте данные продукты главными в меню, и волосы быстро ответят благодарностью.
4 Хорошая расческа
Не каждая расческа хороша для здоровья волос, какой бы дорогой она ни была. Выбирайте правильную щетку, которая не будет рвать волосы. Для этого проведите рукой по щетине, убедитесь, что она не царапает, не слишком колет. Худший выбор – металлическая щетка или расческа. Лучший – из натуральной щетины или деревянная. Можно также купить и пластмассовую, если зубчики у нее закруглены, а сама она хорошо отполирована.
5 Своевременная стрижка
Чтобы волосы были всегда ровными и красивыми, надо регулярно состригать кончики. Даже если у вас длинные локоны, подравнивайте их хотя бы раз в месяц, это пойдет на пользу шевелюре. Бороться с обсеченными кончиками крайне проблематично, а если их подрезать, волосы будут расти здоровыми.
6 Мезотерапия для волос
Это самый дорогой и радикальный способ. Не каждый решится делать уколы в волосистую часть головы. Но именно так можно быстро доставить к луковицам активные вещества. После курса из 10 процедур волосы существенно укрепятся. Но и стоит мезотерапия недешево.