6 советов, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках
Огрубевшая кожа на ступнях не только выглядит неэстетично, но и доставляет массу проблем. Постепенно на пятках начинают появляться глубокие трещины и болезненные натоптыши, бороться с которыми очень сложно. Грамотный регулярный уход и устранение основных причин появления грубой кожи - залог красоты и здорового состояния ступней.
1
Начинать избавление от огрубевший кожи на пятках необходимо «изнутри». Старайтесь пить как можно больше воды: норма здорового человека среднего веса - 2,5-3 литра в сутки, причем в жару этот показатель может увеличиваться. Огрубение кожи на пятках - одно из последствий нехватки влаги в организме, из-за чего все остальные меры по устранению проблемы будут менее эффективными. Кроме того, постарайтесь поддерживать нормальный уровень влаги в помещении, особенно, в отопительный сезон. Включайте в свой рацион полезные жиры (орехи, растительные масла, авокадо, морская рыба), а также витамины группы В.
2
Ни в коем случае не срезайте огрубевшую кожу. Разумеется, в результате вы получите мягкие пятки, однако этот эффект будет слишком кратковременным, и уже через пару дней корка начнет нарастать еще сильнее. Регулярно спиливайте огрубевшую кожу, это можно делать каждый вечер понемногу, перед нанесением крема. Отдайте предпочтение не пемзам, а лазерным пилкам или профессиональным шлифовальным аппаратам - так вы сможете добиться идеальной гладкости кожи ступней.
3
После шлифовки ступней ополосните их водой, вытрите насухо и нанесите питательный крем. Выбирайте средства с компонентами, которые интенсивно размягчают кожу, например, с мочевиной или кислотами. Отлично зарекомендовали себя Creme pieds callosites от Neutrogena, «Крем от натоптышей» от «Лекарь», Callus Cream от Gehwol, FeetUp Advanced от Oriflame, «Крем для удаления огрубевшей кожи и натоптышей» от Scholl, Podexine от Vichy. Вместо крема вы можете использовать миндальное масло или масло карите, в которое необходимо добавить несколько капель эфирного масла сладкого апельсина или чайного дерева.
4
Попробуйте различные ванночки для ног, которые помогают размягчить кожу ступней. Одно из самых доступных средств для этой цели - обычная пищевая сода. Добавьте 3-4 столовых ложки соды в тазик с теплой водой, опустите в него ступни на 10-15 минут. Вы будете удивлены, насколько мягкой станет кожа на пятках уже после первой процедуры. Кроме того, отличным смягчающим эффектом обладают отвары трав (ромашки, календулы), а также морская соль.
5
2-3 раза в неделю делайте специальные маски. Например, смешайте один желток, столовую ложку крахмала и 20 мл лимонного сока. Полученную кашицу нанесите на пятки, оберните пищевой пленкой и наденьте носки. Такую маску вы можете смыть через час, либо оставить на всю ночь.
6
Постарайтесь устранить побочные причины, которые ведут к появлению грубой кожи и трещин на ступнях. Без данного этапа любые косметические манипуляции будут малоэффективными. Среди главных факторов, приводящих к огрубению кожи, можно назвать следующие:
- ношение неправильной, тесной обуви;
- длительная ходьба босиком;
- грибковые заболевания стопы;
- эндокринные нарушения в организме.