6 советов, как сделать кожу тела гладкой
Идеально гладкая, нежная и шелковистая кожа тела – настоящий подарок судьбы. Но он достается не всем, многие женщины жалуются на шелушащуюся, пересушенную кожу, стремительно теряющую свою красоту. На состояние тела влияет питание, жесткая водопроводная вода, неправильно подобранная косметика и отсутствие должного ухода. Ситуацию можно исправить, включив в ежедневную программу несколько полезных и несложных процедур.
1
Чтобы кожа стала нежной, важно регулярно отшелушивать отмершие частицы. Подойдут скрабы на основе сахара, морской соли, мельчайших частичек люфы, раздробленных фруктовых косточек. Полезен массаж сухой жесткой щеткой, как бы полирующей кожу. Делайте его ежедневно, растирая тело по направлению от сердца к конечностям. Массаж улучшает кровоток, убирает отмершие частички эпидермиса, бодрит и стимулирует образование новых клеток.
2
Основа красоты – ежедневное увлажнение. Используйте легкие, быстро впитывающиеся лосьоны и муссы. Они подойдут для утренних процедур, вечером лучше применять более насыщенные питательные средства. Отличная идея – добавить в базовый крем для тела порцию натурального масла сладкого миндаля, македамии, арганы, кокоса, какао. Втирайте получившуюся смесь в кожу, совмещая процедуру с легким массажем. Чтобы косметика лучше впиталась, наносите ее на чуть влажное тело, разогретое после душа.
3
Кожу сильно сушит жесткая водопроводная вода. Ее действие можно смягчить, выбирая ультрамягкие питательные гели или масла для душа. Очень удобны специальные кондиционеры, которые наносят на все тело после мытья, а затем смывают. По окончании процедуры можно не накладывать увлажняющий крем, кожа будет нежной и упругой. Специальное средство можно заменить кондиционером для волос, он действует аналогично.
4
Защищайте тело от вредного воздействия ультрафиолета. На открытые части наносите кремы или гели солнцезащитным фактором от 30 и выше. Загорайте умерено, а после солнечных ванн обязательно втирайте увлажняющие и охлаждающие средства.
5
Простой и доступный продукт для смягчения кожи – домашний лосьон. В 1 л воды добавляется 1 ст. ложка соли и 1 ч. ложка столового уксуса. Смесь наносят на все тело жесткой махровой рукавичкой, растирая тело до легкого покраснения. После процедуры кожа слегка горит и становится изумительно гладкой.
6
Немаловажный пункт в программе ухода за кожей – правильное питание. Улучшить состояние эпидермиса поможет включение в рацион большого количества фруктов и овощей, свежих или запеченных. Полезна рыба и нежирные сорта мяса, способствующие восстановлению коллагеновых волокон. Обязательно употребляйте растительные масла: оливковое, подсолнечное, соевое, кукурузное, льняное. Их добавляют в готовые блюда, не подвергая термической обработке. Упругости кожи способствует чистая вода без газа, а вот от большого количества кофе стоит отказаться, так как этот напиток обладает выраженным мочегонным эффектом. Улучшить внешний вид кожи поможет полный отказ от алкоголя и курения.