7 важных советов, как правильно вводить прикорм
Грудное вскармливание чрезвычайно важно для маленького ребенка, однако рано или поздно наступает период, когда материнское молоко уже не может удовлетворить все потребности растущего организма. Именно тогда возникает необходимость во введении прикорма, и чтобы не навредить здоровью малыша, необходимо делать это правильно и своевременно.
1
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, вводить прикорм малышу, находящемуся на грудном вскармливании, можно не ранее полных шести месяцев. Младенцам, которые питаются искусственной смесью, прикорм можно предложить на 2-3 недели раньше, но лишь при условии, что они уверенно держат голову и могут сидеть с незначительной поддержкой взрослого, удвоили свой вес при рождении, проявляют интерес к взрослой пище и не имеют серьезных проблем со здоровьем.
2
Одно из важнейших правил введения прикорма: постепенность. Знакомство малыша с новой пищей начинайте с «микроскопических» доз. В первый день предложите крохе половину чайной ложки нового продукта, на следующий день увеличьте размер порции вдвое. Если ребенок хорошо переносит процесс введения прикорма, в течение 10-14 дней доведите объем новой пищи до 100 г.
3
Новые продукты вводите лишь тогда, когда ребенок полностью адаптируется к предыдущим. Если у ребенка появились колики, вылезла аллергия, возникли изменения стула, такие как запор или понос, отмените прикорм до полного выздоровления крохи.
4
Всегда предлагайте ребенку прикорм до кормления грудью или смесью, в противном случае малыш может отказаться пробовать новую пищу. Не используйте для прикорма бутылочку, даже если продукт имеет жидкую консистенцию. Кашей, пюре, пудингом и другой «твердой» пищей кормите ребенка с ложки. Соки, компоты, чай предлагайте ему из поильника или чашки.
5
В качестве первого прикорма педиатры рекомендуют овощные пюре или каши. Чему отдать предпочтение, зависит от каждого конкретного ребенка. Малышу, склонному к запорам, в первую очередь вводят овощи. Наименее аллергенны кабачок, брокколи, цветная капуста. Ребенку с неустойчивым стулом или дефицитом массы тела, лучше сначала предложить кашу. Идеальными для первого прикорма считаются гречневая и рисовая. Фруктовые пюре и соки желательно вводить уже после овощей и каш. В противном случае кроха привыкнет к сладкому вкусу фруктов и откажется от «пресных» кабачка и гречки.
6
Если вы отдаете предпочтения домашней, а не баночной пище, тщательно следите за гигиеной при ее приготовлении. Используйте только свежие, как следует вымытые плоды и отдельную посуду. Мойте руки на каждом этапе приготовления еды.
7
Давайте малышу только свежеприготовленную пищу. Не готовьте впрок на несколько дней, не разогревайте еду, простоявшую какое-то время в холодильнике. Если вы кормите ребенка баночным пюре, используйте каждый раз новую банку. При кормлении коробочной кашей, тщательно следите за сроком годности открытой упаковки. Как правило, оно составляет не более недели с момента вскрытия.