Топ-6 советов, как приучить себя не морщить лоб
Не морщить лоб на самом деле легче, чем это может показаться. Чтобы приучить себя контролировать эмоции, нужно постоянно тренироваться, носить очки, защищающие от погодных условий, а также не забывать о проведении косметических процедур.
1 Контролируйте эмоции во время погоды
Одна из основных причин, почему мы морщим лоб, кроется в погоде. Когда на улице слишком солнечно, мы жмурим глаза, не замечая, что и лоб тоже мимически опускается, создавая складки на коже. Во время дождя и ветра происходит похожая реакция, только складки смещаются. Как результат – кожа стареет быстрее.

Совет при сильном солнце – носите крупные очки. Следите, чтобы они не были слишком темными. Нужно добиться максимальной естественности видимости, в таком случае удастся сохранить нормальное зрение и, опять же, не нужно будет щуриться. Очки не должны быть слишком маленькими, иначе солнце будет попадать в глаза, что также создаст потребность в том, чтобы вы щурили глаза и морщили лоб.

При ветреной погоде лучше прикрывать глаза и опускать немного голову, так удастся избежать проявления эмоций на лице.
2 Работа
80% людей при выполнении рабочих обязанностей, особенно если они связаны с документами и работой с компьютером, морщат лоб. Думать одновременно обо всем не получится, но приучите себя следить за проявлением эмоций. Со временем морщить лоб вы перестанете.
3 Контролируйте эмоции
Когда вы смеетесь, удивляетесь, сердитесь или просто общаетесь с разными людьми, ваши лицевые мышцы проявляют эмоции. Некоторые люди и вовсе отказались от этого, чтобы избежать проявления морщин. Это кардинальная мера, и вполне достаточно просто контролировать эмоциональность.
4 Ботокс
Если морщины уже проявились, помогут инъекции ботокса. Это позволит скорректировать текущее состояние кожи и поможет быстрее привыкнуть к тому, что вам нельзя морщить лоб.
5 Целлофан
Возьмите кусок целлофана или бумаги, но лучше водонепроницаемой. Нанесите на нее крем, хорошо распределите по коже лба. Это поможет не морщить лоб на время проведения процедуры, а затем, после снятия средства, у вас сохранится чувство, которое поможет выработать соответствующую привычку и в стандартных ситуациях. Рекомендуется проводить процедуру каждый день.
6 Гимнастика для глаз
Есть специальная гимнастика, которая направлена на работу с глазами. Почему? Потому что чаще всего лоб морщится в момент, когда именно глаза проявляют эмоции. Упражнения заключаются в том, что нужно проявить все те же привычные для вас эмоции, что и всегда, только без участия мышц лба. Как проявлять эти эмоции – решать вам, ведь время потренироваться у вас будет.

Как быстро выработается привычка не морщить лоб при проведении гимнастики? Если ежедневно не забывать повторять процедуру, то вполне достаточно одной-двух недель. Если вам этого не хватило, не отчаивайтесь, всего можно добиться усилиями.