Как подготовиться к рождению двойни: 7 полезных советов
Рождение близнецов – это не только в два раза больше ответственности, но и двойные затраты сил. Чтобы с радостью встретить такое важное событие, лучше заранее подготовиться к нему.
1 Позаботьтесь о себе
Во время беременности уделяйте время себе. И это не только посещение врачей, приём витаминов и полезной пищи, прогулки. Отправьтесь на отдых, посетите салон красоты, поедьте за город, сходите на курсы для беременных. Возможно, ничего нового вы там не услышите, но общение с другими беременными и положительные эмоции гарантированы.

Также рекомендуется физически заниматься. Подойдут специальные направления для беременных, которые ждут двойню: йога, облегченный пилатес. Спорт поможет физически справиться с текущими и предстоящими сложностями (например, вы потренируете дыхательную систему).
2 Пересмотрите расходы
Учтите, что после рождения двоих детей денег может не хватать на все то, к чему вы привыкли. Планируйте расходы, адаптируйтесь под затраты. Даже самые обеспеченные семьи после рождения двойни сталкиваются с проблемами расчёта бюджета.
3 Составьте режим сна и питания
Двое детей потребуют немало времени и сил. Продумацте режим сна и питания, по которому вы будете ориентироваться. Со сном легко прогадать, а вот питаться нужно вовремя. Приобретенная заранее привычка поможет не испортить в будущем желудок и распланировать время.
4 Ищите поддержку
Не нужно ничего бояться. Спрашивайте у мужа, в чем и когда он готов помогать, ведь неизвестность порождает страх. Планируя время легко избежать депрессии, страха, отсутствия моральной поддержки.

Уточните у родственников, кто и когда готов помогать с малышами. Зная о том, что у вас останется свободное время, вам будет легче эмоционально подготовиться к рождению детей.
5 Одежда и вспомогательные устройства
Начните заранее покупать одежду. Многие молодые мамы предпочитают для близнецов одинаковые комплекты – это помогает разделить одежду и лучше ориентироваться в том, что грязное, а что чистое.

Заранее можно купить укачивающий центр, коляску, манеж, игровой развивающий коврик, дугу для коляски, погремушки. Без укачивающего центра, коврика и многих игрушек можно и обойтись, но все это облегчит задачи молодой маме и благоприятно поспособствует развитию малышей.
6 Подготовьте комнату
Украсьте и оборудуйте комнату, где будут находиться дети. Если это отдельная комната, то рекомендуется до рождения малышей сделать ремонт. Если речь идёт о комнате взрослых, то можно просто освободить место для установки кроватки, техники, игровых приспособлений.
7 Выберите место для родов
Заранее подумайте, где будут проходить роды. Лучше остановиться на частной клинике или платной палате в государственном родильном доме, ведь двое малышей будут нуждаться в дополнительных удобствах. Обзвоните родильные дома и клиники вашего города, узнайте об условиях для рожениц, о ценах, о возможности прикрепления личного врача. Лучше, если вы заранее договоритесь с акушером, который будет принимать роды. Это даст большей уверенности перед и во время родоразрешения.