Как быстро уложить ребенка спать: 5 хитростей опытных родителей
Детям очень важно соблюдать режим, иначе они не высыпаются и капризничают. Но не всегда ребенок соглашается лечь в постель в нужное время, выматывая себе и родителей. Криками и угрозами делу не поможешь, в этом случае поможет только хитрость.
1 Ребенка не получится уложить спать, пока что для этого не будет подходящих условий
Так что первым делом стоит удостовериться, что базовые потребности малыша удовлетворены. Покормите, попоите, проверьте подгузник, проверьте не болит ли что-то. Может быть у малыша режутся зубки, мучают колики или газики, тогда вам нужно помочь ему справиться с неприятными ощущениями.

Следите, чтобы в комнате был свежий воздух, температура около 20 градусов и нормальная влажность. Не включайте яркий свет, ограничьтесь ночником.
2 Соблюдайте режим дня, чтобы к определенному часу организм ребенка готовился ко сну
Желательно выработать определенный вечерний ритуал, после которого вы будете укладывать малыша спать. Такие повторяющиеся действия успокаивают кроху и настраивают на нужный лад.

Перед сном покупайте малыша в теплой ванне, добавив в воду успокаивающие травы. Если ребенку нравится плескаться в воде, дайте ему возможность наиграться и немного устать. После расслабляющей ванны покормите, уложите в кровать и почитайте перед сном сказку или спойте колыбельную песню. Каждый вечер повторяйте процедуру, чтобы эти действия настраивали малыша на сон.
3
Маленьких детей очень просто уложить спать, если взять на ручки и укачать. Они чувствуют мамино тепло, запах, чувствуют ее дыхание и слышат сердцебиение. Такая привычная и расслабляющая обстановка настраивает на сон, а с помощью мерных покачиваний вы полностью погрузите ребенка в дрему. Останется только через несколько минут аккуратно переложить кроху в кроватку.
4 Детей постарше уже сложно удержать на руках, так что укачивать не получится
В этом случае можно дать малышу грудь или бутылочку со смесью, ведь во время еды многие крохи успокаиваются и засыпают безмятежным сном. Выбирайте такую позу, чтобы вам не пришлось сильно двигать ребенка, когда он заснет.

В некоторых случаях необязательно кормить ребенка, достаточно просто взять его с собой в кровать и позволить спать с родителями. Когда мама находится рядом, малышу не нужно привлекать к себе внимание и он быстро заснет.

Если вы не можете заснуть, когда малыш лежит под боком, просто пододвиньте его кроватку к краю своей кровати и уберите бортик. Тогда ребенок будет спать у себя, но рядом с вами.
5 Включите негромко расслабляющую музыку, чтобы успокоить малыша
Звуки ветра, шум леса, морские волны, спокойная классическая мелодия, если их включить не очень громко, отвлекут внимание ребенка. Он будет прислушиваться к ним, затихнет, и постепенно погрузится в сон.

Монотонные звуки тоже помогут уложить малыша, но только включать их нужно совсем тихо, чтобы потом не прервать детский сон. В качестве белого шума подойдет жужжание фена или пылесоса, шум бегущей воды или шипение радио.